Mettez du sel dans votre vie !

salt-2219203_960_720

Si la consommation de sel dans nos assiettes est si décriée de nos jours, c’est surtout à cause de sa surconsommation, due principalement au sel contenu dans les préparations industrielles. Cette surconsommation peut entraîner de graves problèmes de santé, comme l’hypertension.

Néanmoins, le sel, en quantité raisonnable, est indispensable au bon fonctionnement de notre organisme. L’OMS indique que la quantité de sel absorbé par jour doit être inférieure à 5g (une cuillère à café rase !).

Alors, on cuisine le plus possible (sans vider la salière 🙂 ), on redécouvre le goût brut des aliments et on garde le(s) sel(s) pour le bien-être…

Relaxant, anti-stress, détoxifiant, exfoliant, le sel s’utilise de multiples façons en cosmétique et bien-être.

bowl-1884168_960_720

Mes préférés sont le le sel d’Epsom, le sel de l’Himalaya et le gros sel de Guérande !

Le sel rose de l’Himalaya a la particularité d’être non iodé. Il s’utilise également en cuisine.

Pour un effet détoxifiant, versez une bonne dose de sel dans votre bain et laissez les minéraux et les oligo-éléments purifier votre corps.

sea-2597931_960_720

Le sel d’Epsom, grâce à sa teneur en sulfate de magnésium, facilite l’endormissement. Couchez vous immédiatement après votre bain. Il est également laxatif et peut accompagner une mono-diète pour détoxifier votre organisme.

 

Un bain de pieds aidera à soulager vos douleurs après une journée de marche.

Pour un gommage tout naturel, utilisez du sel sous la douche, idéal pour assouplir la peau et effacer les callosités tout en douceur.

salt-2349701_960_720

N’hésitez pas à ajouter des huiles essentielles, des plantes, des poudres pour créer des synergies et potentialiser l’effet du sel.

En institut, flottez dans un caisson en totale isolation sensorielle. L’eau saturée en sel d’Epsom donne une sensation d’apesanteur en réduisant la gravité de 80%. Détente absolue (pas encore testé, mais j’aimerai beaucoup).

Plein de recettes vous sont proposées sur le site d’Aroma-Zone ICI et ICI.

Et également toutes mes recettes à base de sel sur le blog Cosmétique Aromatique.

 

Tout ceci ne manque pas de sel, n’est-ce pas ?! 🙂

 

 

 

 

 

 

 

Tapis qui pique !

Hello,

Aujourd’hui je vous parle d’acupression à travers l’utilisation d’un joli tapis rouge avec des fleurs qui piquent 🙂

tapis

Le tapis d’acupression s’inspire de deux techniques ancestrales de la Médecine Traditionnelle Chinoise : l’acupression et l’acuponcture. Son principe est de rééquilibrer l’organisme en stimulant manuellement des points d’énergie.

Comme le feraient les doigts ou les aiguilles, les picots du tapis vont venir stimuler les points du corps. Les tapis sont principalement conçus pour le dos, mais vous en trouverez également pour les jambes.

Le mien vient de chez Nature et Découvertes (et m’a été offert par ma soeurette pour mon anniversaire). Il est rouge avec de fleurs blanches et se range dans une jolie housse très pratique.

tapis2

Quels sont les bienfaits ?

Anti-stress, relaxant (une fois qu’on a fait abstraction des aiguilles qui transpercent le dos :-)), il vous aide à lutter contre la fatigue et augmente votre énergie en détendant vos muscles, en libérant les tensions.

Il soulage le mal de dos, les maux de tête, augmente la flexibilité des articulations et élimine les inflammations.

Pas aussi précis que l’acuponcture ou que l’acupression manuelle, il permet quand même de stimuler plusieurs points au niveau du dos.

En pratique !

Vous vous installez simplement sur votre tapis pendant 10 à 15 minutes. Je vous recommande l’utilisation d’un tee-shirt si vous avez la peau sensible, même si la sensation de piqûre disparaît assez rapidement.

 

Pour en savoir plus sur ces deux branches de la Médecine Traditionnelle Chinoise, je suis en train de surfer sur ce site assez complet : ICI !

Bonne fin de journée, je file sur mon tapis 🙂